Адаптация
Тема: Адаптация – как биологическая основа оздоровительного эффекта физических упражнений
Морфофункциональные механизмы адаптации к физическим нагрузкам
Характерные черты адаптации к физическим нагрузкам в отдельных физиологических системах.
Физиологические критерии адаптации при стандартных нагрузках.
Общая характеристика и классификация функциональных резервов организма.
2. Механизмы повышения ФР в процессе адаптации к физическим нагрузкам
3. Эшелоны физиологических резервов.
4. Методы оценки функциональных резервов.
1. Скелетные мышцы при адаптации к физическим нагрузкам
1. Физиологические механизмы гипертрофии мышц в процессе адаптации к физическим нагрузкам
Морфофункциональная и метаболическая характеристика двигательных качеств
3. Физиологические механизмы скоростно-силовых качеств.
4. Физиологические основы тренировки мышечной силы и скоростно-силовых качеств.
Физиологическая характеристика скорости (быстроты).
Физиологическая характеристика гибкости.
7. Физиологическая характеристика ловкости.
Восстановление различных энерговеществ
метод углеводного насыщения (МУН)
Морфофункциональные критерии адаптации к физическим нагрузкам.
Физиологические показатели тренированности при стандартных нагрузках.
Биологический мониторинг адаптации спортсменов к спортивной тренировке.
--- 1. Физиологический мониторинг спортивной тренировки.
--- 2. Виды физиологического контроля в спорте.
2.2. Текущий физиологический контроль (ТК).
3. Основные требования к интерпретации физиологических измерений в спорте
ОСНОВЫ МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ
Определение общей физической работоспособности в тесте PWC170
12 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27