ГоловнаЗворотній зв'язок

Адаптация

Тема: Адаптация – как биологическая основа оздоровительного эффекта физических упражнений

Морфофункциональные механизмы  адаптации  к физическим нагрузкам

Характерные черты адаптации к физическим нагрузкам в отдельных физиологических системах.

Физиологические критерии адаптации при стандартных нагрузках.

Общая характеристика и классификация функциональных резервов организма.

2. Механизмы повышения ФР в процессе адаптации к физическим нагрузкам

3. Эшелоны физиологических резервов.

4. Методы оценки функциональных резервов.

1. Скелетные мышцы при адаптации к физическим нагрузкам

1. Физиологические механизмы гипертрофии мышц в процессе адаптации к  физическим нагрузкам

Морфофункциональная и метаболическая характеристика двигательных качеств

3. Физиологические механизмы скоростно-силовых качеств.

4. Физиологические основы тренировки мышечной силы и скоростно-силовых качеств.

Физиологическая характеристика скорости (быстроты).

Физиологическая характеристика гибкости.

7. Физиологическая характеристика ловкости.

Восстановление различных энерговеществ

метод угле­водного насыщения  (МУН)

Морфофункциональные критерии адаптации к физическим нагрузкам.

Физиологические показатели тренированности при стандартных нагрузках.

Биологический мониторинг адаптации спортсменов к спортивной тренировке.

--- 1. Физиологический мониторинг спортивной тренировки.

--- 2. Виды физио­логического контроля в спорте.

2.2. Текущий физиологический контроль (ТК).

3. Основные требования к интерпретации физиологических измерений в спорте

ОСНОВЫ МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ

Определение общей физической работоспособности в тесте PWC170

Гарвардський степ-тест

 

1