ГоловнаЗворотній зв'язок
Главная->Фізиологія та анатомія->Содержание->Биологический мониторинг адаптации спортсменов к спортивной тренировке.

Адаптация

Биологический мониторинг адаптации спортсменов к спортивной тренировке.

1. Физиологический мониторинг спортивной тренировки.

Цель тренировки — это направленное расши­рение границ функциональных резервов. Отсюда, совершенствование тренировки связано с возможностями управления функцио­нальными возможностями спортсменов.

Система физиологических измерений, тестов и оценок, обеспечивающая обратную связь о влия­нии комплекса воздействий на организм в процессе длительных периодов тренировки называется физио­логическим мониторингом.

2. Виды физио­логического контроля в спорте.

Выде­ляют следующие виды физиологического контроля:

1. Физиологический конт­роль эффективности процесса развития функциональных воз­можностей, с целью оптимизации долговременной адаптации.

2. Физиологический контроль структуры функцио­нальных возможностей для ее по­следующей коррекции в процессе тренировки.

3. Физиологический контроль отдельной трениро­вочной нагрузки для обеспече­ния планируемого тренировоч­ного эффекта.

2.1. Этапный контроль (ЭК) включает тестиро­вание физическими нагрузками с максимальным напряжением функций организма. ЭК включает исследования различных систем, органов и функций организма спортсмена. Применяются антропометрические измерения, тес­тирование силы, мощности мышц, измерение энергетичес­кого потенциала. Устанавливаются различные нормативы массы, состава тела, пропорции тела, предпоч­тительный соматотип для элит­ных спортсменов и т.д. Эти исследования должны быть информативны относительно специфики деятельности в кон­кретном виде спорта, возможнос­тей демонстрации высокого спортивного результата.

Поскольку структура функци­ональных возможностей спорт­смена в результате тренировки заметно изменяется в течение несколько недель, то повторять ЭК чаше, чем один раз в полтора — два месяца не имеет смысла.

Результаты измерений в ЭК могут использоваться для отбора и спортивной ориентации, для оптимизации тренировки в процессе возраст­ного развития.

В этом виде контроля выделяют три на­правления.

Первое направление — это использование нормативов (моделей) элитных спортсменов.

Второе направление заключается в анализе комплекса ведущих факторов определяющих уровень специальной работоспособности в конкретной дисциплине. Вырабатывают рекомендации по преодолению утомления.

Третье направление заключается в определении физиологических возможностей организма, связанных со структурой конкретной соревновательной деятельности.

 Специализированность оценок повышается от первого к третьему подходу, а широта ох­вата -  сужается.

Первый подход. На основании многочислен­ных обследований участников Олимпиад разрабатываются нормативы (модели) функцио­нальных возможностей элитных спортсменов разных видов спор­та.

Для этого используются показатели МПК, композиции мышц, объема сердца, легких, МОК, ЛВ, содержания гемоглобина, лактата и ряд др. факторов, связанных с аэробной и анаэробной мощностью и произ­водительностью элитных спортсменов в разных видах спорта.  

Однако, такой набор физиологи­ческих показателей при проведении ЭК дает наибо­лее общую характеристику структуры функциональных воз­можностей спортсмена, общего функционального потенциала, что со­ставляет лишь базу для последую­щего совершенствования специ­альных функциональных воз­можностей спортсмена.

К примеру, известно, что высоких успехов в видах спорта на выносливость может достичь лишь спортсмен, который обла­дает достаточно высоким удельным (на 1 кг массы тела) МПК. В то же время известно, что МПК среди однородной группы квалифици­рованных спортсменов не явля­ется фактором, определяющим. высокую специальную работоспособность. В этом случае, значительно большее значение могут иметь способность длительно поддерживать максимальный или около максимальный уровень потребления О2, высокая скорость увеличения потребления О2 при нагрузках, высокая "проводимость" организма для лактата. Следовательно, для элитных спортсменов важны другие физиологические характеристики специальной работоспособности.

Т.о., подход к физиологическо­му контролю высококвалифицированных спортсменов позволяет оцени­вать, гл.обр., насколь­ко данные биологических изме­рений и физиологического тес­тирования у атлета приближают­ся к модельным для вида спорта. Такой подход наи­более продуктивен для отбора перспективных спортсменов и их ориентации на определенный вид спорта или соревнователь­ную дисциплину.

Когда речь идет о физиологическом конт­роле квалифицированных спорт­сменов, то возникает необходи­мость специализированного кон­троля, ориентированного на ведущие для специальной рабо­тоспособности физиологические процессы.

Второй подход. При использовании второго под­хода в большей степени учиты­вается комплекс физиологичес­ких характеристик, обеспечива­ющих высокую работоспособ­ность спортсмена при нагрузке, моделирующей соревнователь­ную деятельность или ее наибо­лее важные элементы.

Выделяется комплекс обобщенных физиологических свойств, которые определяют степень и характер реализации потенциальных возможностей в соревновательной деятельности.

По мере повышения квали­фикации спортсмена необходим третий подход, который позволяет определять степень реализации указанных характеристик в усло­виях близ­ких к соревновательным.

Все показатели, которые ис­пользуются для оценки струк­туры функциональных возмож­ностей спортсмена, группируют­ся для анализа ведущих физио­логических свойств, определяю­щих эффективность соревнова­тельной деятельности. Комплекс этих свойств опреде­ляет структуру функциональной подготовленности спортсмена.

Выделяются ведущие характеристики физиологичес­кого обеспечения элементов со­ревновательной деятельности в родственных  группах видов спорта.

Такой подход создает концеп­туальную основу для интеграции большого числа разных показателей, используемых для  физиологического контроля.

Такой подход позволяет достоверно оценить эффективность взаим­окомпенсации применительно к конкретной со­ревновательной деятельности.

Явление взаимокомпенсации функций у элитных спортсме­нов, пожалуй, один из самых важных факторов, определяю­щих их индивидуальность, и, со­ответственно, позволяющий ин­дивидуализировать тренировоч­ные нагрузки. Пользуясь формализованной оценкой уровня развития физио­логических свойств, можно пу­тем моделирования находить со­отношения их уровней, опти­мальные для каждого спортсме­на, и в дальнейшем реализовы­вать такие модели средствами тренировки.

Поскольку тести­рования на пределе представляют собой до­статочно сложную для спортсме­нов процедуру, в современной спортивной физиологии разра­ботаны косвенные экстраполяционные методики оценки пре­делов разных сторон функцио­нальных возможностей организ­ма без использования макси­мальных тестовых нагрузок.

 

22