ГоловнаЗворотній зв'язок
Главная->Фізиологія та анатомія->Содержание->2. Механизмы повышения ФР в процессе адаптации к физическим нагрузкам

Адаптация

2. Механизмы повышения ФР в процессе адаптации к физическим нагрузкам

Каждый орган тренируется интенсивностью своей специфической функции (Меерсон и др.): мышца – силой и длительностью сокращений, железа секрецией, нервный узел-частотой импульсов его нейронов. Но все органы тренируются через внешнюю деятельность целого организма, а точнее - через его мы­шечную деятельность. Работа мышц требует больше всего энергии и этим нагружает все обеспечивающие внутренние органы, а через них и регулирующие системы.

 Согласно концепции  Меерсона об адаптации, для повышения ФР необходимо, чтобы в клетках и органах, образующих такую систему, произошли структурные изменения, которые, с одной стороны,  фиксируют систему, а с другой - увеличивают ее физиологическую мощность. Основное звено  механизма, обеспечивающего этот процесс - функциональная нагрузка приводит к формированию так называемого структурного следа в системе (увеличение  синтеза нуклеиновых кислот и белков,  специфически ответственных за адаптацию организма к данному конкретному воздействию).  Рост интенсивности функционирования работающих систем при тренировке приводит к увеличению массы структур, которые определяют функцию клетки в целом, мощ­ность систем, ответственных за адаптацию к нагрузке. Активирующее влияние увеличенной функ­ции на структуру органа происходит через генетический аппарат клетки (ГА) (рис.1). ГА через систему РНК "формирует структуры", а структуры "формируют" функцию. "Иинтенсивность функционирования структуры" - количество функции, которое приходится на единицу массы органа управляет активностью генетического аппарата. Пока "функции тесно в структуре", до тех пор будет происходить гипертрофия и увеличение массы органа. Увеличенная структура обеспечивает более высокую функцию, что и составляет основу роста ФР. Но как только прек­ращается увеличение функции на единицу массы органа, останавливается рост органа, прекращается рост спортивных результатов. Отсюда, постоянное увеличение физических нагрузок - залог повышения ФР спортсмена. Снижение тренировочных нагрузок, приводящее к уменьшению количества функции выполняемое 1 г ткани, соответствует ситуации, когда функции слишком "прос­торно в структуре", в результате чего снижается интенсивность синтеза белков с последующим устранением избытка структуры. Это приводит к снижению ФР.

Т.о., формирующийся  в итоге системный  структурный след представляет собой комплекс изменений, который увеличивает физиологические резервы функциональной системы, ответственной за адаптацию к конкретной деятельности.

Особенностью адаптации  в спорте является ее многоступенчатость. Каждый очередной этап многолетнего спортивного совершенствования, тренировочный год или  отдельный  макроцикл, каждые соревнования  всевозрастающего  масштаба ставят перед спортсменом  необходимость  очередного адаптационного  скачка, диалектического отрицания ранее достигнутого уровня адаптационных реакций. Это предъявляет  особые требования к  ФР организма.

 

7