ГоловнаЗворотній зв'язок
Главная->Фізиологія та анатомія->Содержание->3. Эшелоны физиологических резервов.

Адаптация

3. Эшелоны физиологических резервов.

ФР могут количественно характеризоваться разностью между максимально достигшим результатом системы и уровнем этих функций в покое.

Применительно к физической деятельности по очередности включения физиологические резервы могут быть подразделены на три очереди, эшелоны.

Первые физиологические резервы в виде усилия деятельности органов включаются сразу же при переходе от состояния относительного покоя к  привычной повседневной деятельности. Это первая очередь, -  эшелон физиологических резервов. Его включение в работу не вызывает трудностей у организма, а механизмом его включения является система условных и безусловных рефлексов.

Второй эшелон физиологических резервов включается в том случае, когда организм попадает в экстремальную ситуацию, связанную с резким изменением условий среды, а также при изменениях во внутренней среде организма. Резервы этой очереди, эшелона могут быть охарактеризованы энерготратами и состоянием физиологических функций при работе до произвольного отказа.

Третий эшелон резервов используется организмом только в борьбе за жизнь.

Приведенное деление весьма условно. Работников в области физкультуры и спорта интересуют в первую очередь резервы второго эшелона, которые реализуются в соревновательной деятельности, и механизмы перехода части резервов второго эшелона в первый.

На сегодня перспективными направлениями разработки проблемы ФР могут быть:

1.       Анализ структуры мобилизуемых резервов организма в зависимости от характера спортивной деятельности;

2.       Характеристика ФР клеточного, тканевого, органного, системного и межсистемного уровней, их взаимодействия.

3.       Изучения динамики включения резервов различного уровня и механизмов их мобилизации.

4.       Изучение тренируемости резервов.

5.       Поиск методических подходов к оценке ФР организма различного уровня и.

Занятия спортом значительно расширяют ФР и возможность их использования:

Контингент

Деятельность без стресса (%)

Стрессовые ситуации (%)

Потерянные резервы (%)

Спортсмены

30

70

30

Не занимающиеся спортом

30

55

45

Лица, ведущие пассивный образ жизни

30

30

70

 

 

8