ГоловнаЗворотній зв'язок

Физиология спорта

Введение

Глава 1. Физиологическая классификация физических упражнений

--- Общая физиологическая классификация физических упражнений

--- Локальные, региональные и глобальные упражнениния

--- Статические и динамические упражнения

--- Энергетическая характеристика физических упражнений

Физиологическая классификация спортивных упражнений

Классификация циклических упражнений

Классификация ациклических упражнений

Глава 2. Динамика физиологического состояния организма при спортивной деятельности

--- Предстартовое состояние и разминка

--- Разминка

--- Врабатывание, "мертвая точка", "второе дыхание"

--- Устойчивое состояние

Утомление

Глава 3. Физиологические основы мышечной силы и скоростно-силовых качеств (мощности)

Физиологические основы скоростно-силовых качеств (мощности)

--- Скоростной компонент мощности

--- Энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений

Глава 4. Физиологические основы выносливости

--- Определение понятия

--- Аэробные возможности организма и выносливость

Кислородтранспортная система и выносливость

Система крови

Сердечно сосудистая система (кровообращение)

Распределение сердечного выброса, мышечный кровоток и АВР-О2.

Мышечный аппарат и выносливость

Глава 5. Физиологические основы формирования двигательных навыков и обучения спортивной технике

Роль афферентации (обратных связей) в формировании и сохранении двигательного навыка

Двигательная память

--- Автоматизация движений

--- Спортивная техника и энергетическая экономичность выполнения физических упражнений

Глава 6. Влияние температуры и влажности воздуха на спортивную работоспособность

--- Физические механизмы теплоотдачи в условиях повышения температуры и влажности воздуха

--- Физиологические механизмы усиления теплоотдачи в условиях повышенных температуры и влажности воздуха

Тепловая адаптация (акклиматизация)

Питьевой режим

Глава 7. Спортивная работоспособность в условиях пониженного атмосферного давления (среднегорья и при смене поясно-климатических условий

--- Острые физиологические эффекты пониженного атмосферного давления

--- Горная акклиматизация (адаптация к высоте)

Спортивная работоспособность в среднегорье и после возвращения на уровень моря

Глава 8. Физиология плавания

--- Механические факторы

--- Максимальное потребление кислорода

Кислород транспортная система

--- Локальные (мышечные) факторы

--- Терморегуляция

Глава 9. Физиологические особенности спортивной тренировки женщин

--- Зависимость функциональных возможностей организма от размеров тела

--- Силовые, скоростно-силовые и анаэробные возможности женщин

Аэробная работоспособность (выносливость) женщин

--- Максимальное потребление кислорода

--- Максимальные возможности кислород-транспортной системы

Физиологические изменения в результате тренировки выносливости

Глава 10. Физиологические особенности спортивной тренировки детей школьного возраста

Возрастные особенности физиологических функций и систем

--- Высшая нервная деятельность

--- Обмен веществ и энергии

Развитие движений и формирование двигательных (физических) качеств

--- Характеристика основных движений

--- Развитие двигательных качеств

Физиологическая характеристика юных спортсменов

--- Возрастные особенности спортивной работоспособности

--- Спортивная ориентация и ее физиологические критерии

Глава 11. Общие физиологические закономерности (принципы) занятий физической культурой и спортом

--- Два основных функциональных эффекта тренировки

--- Пороговые тренирующие нагрузки

--- Длительность тренировочных нагрузок

--- Частота тренировочных нагрузок

--- Объем тренировочных нагрузок

Специфичность тренировочных эффектов

--- Специфичность тренировочных эффектов в отношении двигательного навыка (спортивной техники)

--- Специфичность тренировочных эффектов в отношении ведущего физического (двигательного) качества

--- Специфичность тренировочных эффектов в отношении состава активных мышечных групп

--- Специфичность тренировочных эффектов, проявляемая при разных условиях внешней среды

Обратимость тренировочных эффектов

 

1