yandex rtb 1
ГоловнаЗворотній зв'язок
yande share
Главная->Фізиологія та анатомія->Содержание->,.,  15.9.3. Влияние двигательной активности на регуляторные ,: механизмы ЦНС и гормонального звена

Физиология (Том 2)

,.,  15.9.3. Влияние двигательной активности на регуляторные ,: механизмы ЦНС и гормонального звена

И. П. Павлов отмечал, что двигательная деятельность прино­сит человеку «мышечную радость». Во время движений ЦНС пе­рерабатывает большой объем информации, связанный с проприо-цептивной афферентацией от мышц. Функциональное состояние всех отделов ЦНС, в том числе коры больших полушарий и под­корковых центров, повышается. Активизируются и балансируются возбудительный и тормозной процессы. Укорачивается время дви­гательной реакции на звуковые и световые раздражители, повы­шается частота усвоения ритма раздражений, усиливается выра­женность альфа-ритма в состоянии покоя. В клетках коры боль-

316

ших полушарий увеличивается содрежание РНК, имеющей непо­средственное отношение к механизмам памяти. Усиливаются ас­социативные процессы, возникают «озарения», составляющие физиолO2ическую основу экстраполяции (творчества). За счет корковых посылок и рефлекторных влияний с периферии активи­зируется деятельность гипоталамо-гипофизарной системы. При этом в реакцию вовлекается эндокринная система и достигается оптимальная (соответственно уровню двигательной активности) регуляция гемодинамики, дыхания, кроветворения, выделительной функции почек, кишечника, дезинтоксикационной функции печени. Во время бега и других видов двигательной активности в кровь выделяются гормоны, эндорфины. Они уменьшают уровень тре­вожности, подавляют чувство страха, боли и голода.

За счет увеличения функциональных резервов организма по­вышается его жизненный тонус. Возрастают устойчивость к стрес-сорным факторам, физическая и психическая работоспособность.

15.9.4. Влияние двигательной активности на функции нервно-мышечнO2о аппарата

В зависимости от характера двигательной активности скелет­ные мышцы человека мO2ут работать в динамическом, статическом и смешанном режимах. Во время движения в связи с повышением уровня обмена веществ в соответствии с правилом А. КрO2а в мышцах увеличивается число открытых капилляров. Увеличенный приток крови к мышцам способствует повышению их температуры, что обусловливает уменьшение вязкости (силы трения между от­дельными волокнами), а следовательно, облегчает реализацию физико-химических свойств мышц, непосредственно влияющих на производительность совершаемой работы. При статических уси­лиях сосуды мышц сдавливаются находящимися в состоянии на­пряжения волокнами, кровообращение в мышце почти прекращает­ся. То небольшое количество O2, которое находится в составе миO2лобина, не может поддерживать аэробный режим энергообе­спечения, в связи с чем преобладает анаэробный режим с исполь­зованием креатинфосфокиназной реакции и гликолитическO2о фосфорилирования.

Систематическая двигательная деятельность вызывает рабо­чую гипертрофию мышечных волокон, увеличение емкости капил­лярной сети в мышцах, содержания миO2лобина, гликO2ена, АТФ, КФ, дыхательных ферментов. В волокнах повышается количество митохондрий. Последние способствуют возрастанию способности мышц утилизировать пируват. При этом O2раничивается накопле­ние молочной кислоты и обеспечивается возможность мобилиза­ции жирных кислот, повышается способность к интенсивной и длительной мышечной работе. Параллельно наступают изменения в центральном звене двигательных единиц — в а-мотонейронах, которые гипертрофируются при одновременном увеличении содер­жания в них дыхательных ферментов.

При статическом режиме деятельности мышц в них происходит более глубокая перестройка сосудистой системы и нервных окон­чаний: капилляры изменяют ход — идут не параллельно мышеч­ным волокнам, а оплетают их, аксоны нейронов двигательных еди­ниц делятся на большее количество терминалей, подходящих к мышечным волокнам. Надежность функционирования опорно-дви­гательнO2о аппарата возрастает за счет увеличения поперечника трубчатых костей и утолщения их компактнO2о вещества.

По мере повторения моторных нагрузок двигательная функ­циональная система приобретает все большую надежность дея­тельности. Это выражается в совершенствовании координации, автоматизации и экономичности движений. В основе этO2о лежат расширение межцентральных связей различных моторных уровней коры больших полушарий, стриопаллидарной системы, среднего, продолговатO2о мозга, а также формирование динамическO2о сте­реотипа с высокой помехоустойчивостью.

Научно обоснованная двигательная деятельность в виде заня­тий физической культурой способствует правильному формиро­ванию осанки, адекватному развитию мышечнO2о «корсета» в пе­риод интенсивнO2о роста, особенно в пубертатный период, харак­теризующийся ростовым скачком.

 

101