yandex rtb 1
ГоловнаЗворотній зв'язок
yande share
Главная->Фізиологія та анатомія->Содержание->.Динаміка функцій організму при адаптації та її стадії.

Физиология

.Динаміка функцій організму при адаптації та її стадії.

Визначення функціональних змін, що виникають в період тренувальних і змагальних навантажень, необхідно перш за все для оцінки процесу адаптації, ступеня втоми, рівня тренованості і працездатності спортсменів і є основою для вдосконалення відновлювальних заходів. Про вплив фізичних навантажень на людину можна судити тільки на основі всебічного врахування сукупності реакцій цілісного організму, включаючи реакції з боку центральної нервової системи, гормонального апарату, серцево-судинної і дихальної систем, аналізаторів, обміну речовин та ін Слід підкреслити, що вираженість змін функцій організму у відповідь на фізичне навантаження залежить насамперед від індивідуальних особливостей людини та рівня його тренованості. Зміни функціональних показників організму спортсменів можуть бути правильно проаналізовані і всебічно оцінені тільки при розгляді їх у ставленні до процесу адаптації.

У динаміці адаптаційних змін у спортсменів ми виділяємо чотири стадії: фізіологічного напруги, адаптованої, дізадаптаціі і реадаптації. Кожній з них притаманні свої функціональні зміни і регуляторно-енергетичні механізми. Природно, основними, що мають принципове значення в спорті слід вважати дві перші стадії. Стосовно до загальної схеми адаптації такі стадії властиві людям в процесі пристосування до будь-яких умов діяльності. Це положення було теоретично обгрунтовано, експериментально доведено і опубліковано А. С. Солодковий ще в 1974 році.

Стадія фізіологічного напруження організму характеризується переважанням процесів збудження в корі голів-ногомозгам поширенням їх на підкіркові і нижележащие рухові і вегетативні центри, зростанням функції кори надниркових залоз, збільшенням показників вегетативних систем та рівня обміну речовин. На рівні рухового апарату характерним для цієї стадії є збільшення числа активних моторних одиниць, додаткове включення м'язових волокон, збільшення сили і швидкості скорочення м'язів, збільшення в м'язах глікогену, АТФ і креатинфосфату. Спортивна працездатність - нестійка.

 

У стадії напруги організму основне навантаження лягає на регуляторні механізми. За рахунок напруги регуляторних механізмів здійснюється пристосування фізіологічних реакцій та метаболізму до зрослим фізичних навантажень. При цьому в деяких випадках зміни функцій організму можуть носити виражений характер.

 

Стадія адаптованості організму значною мірою тотожна станом його тренованості. Іншими словами, в основі розвитку тренованості лежить процес адаптації організму до фізичних навантажень. Фізіологічну основу цієї стадії становить знову сталий рівень функціонування рамічних органів і систем для підтримки гомеостазу в конкретних умовах діяльності. Обумовлені в цей час функціональні зрушення не виходять за рамки фізіологічних коливань, а працездатність спортсменів стабільна і навіть підвищується.

 

Стадія дізадаптаціі організму розвивається в результаті перенапруження адаптаційних механізмів і включення компенсаторних реакцій внаслідок інтенсивних тренувальних навантажень і недостатнього відпочинку між ними. Процес дізадаптаціі в порівнянні з процесом пристосування розвивається, як правило, повільніше, причому терміни його настання, тривалість і ступінь вираженості функціональних змін при цьому відрізняються великою варіативністю і залежать від індивідуальних особливостей організму. Стадія дізадаптаціі характеризується ще й тим, що відсутні ознаки активації нервової та ендокринної систем і має місце деяке зниження загальної функціональної стійкості організму. Цей стан може бути віднесено до перед-хворобливого. При дізадаптаціі спостерігаються емоційна і вегетативна нестійкість, дратівливість, запальність, головні болі, порушення сну. Знижується розумова і фізична працездатність.

Процес дізадаптаціі є результатом того, що биосоциальная плата за адаптацію до інтенсивних тренувальних та змагальних навантажень вийшла за межі фізіологічних резервів організму і висунула перед ним нові проблеми. Кінцевий результат дизадаптаційних розладів може протікати з достатньою ще здатністю до відновлення всіх функцій організму і працездатності, що найчастіше і спостерігається у спортсменів.

 

 

 

 

 

 

4