yandex rtb 1
ГоловнаЗворотній зв'язок
yande share
Главная->Фізиологія та анатомія->Содержание->4. Поняття резистентності.

Основи системної фізиології

4. Поняття резистентності.

        Стан резистентності або стійкості - пристосування до фізичного навантаження. Цей стан приводить до підтримки нормального існування організму в нових умовах. Під резистентністю розуміється стійкість, опірність організму впливу зовнішніх факторів. Специфічна резистентність - стійкість стосовно певного фактора, неспецифічна - стосовно різних факторів.         При систематичному повторенні тренувальних впливів розвивається стадія перебудови, що переходить потім у стадію тренованості, при якій резистентність організму більш значно підвищена за рахунок активності захисних систем організму, у першу чергу тимико-лимфатической.         Кількісно-якісна закономірність розвитку адаптаційних реакцій не обмежується однією тріадою (тренування, активація, стрес). Ми показали, що ця тріада є лише функціональною одиницею, що повторюється багаторазово в міру збільшення дози (сили) впливу від мінімальної до смертельної, тобто на різних рівнях («поверхах») реактивності. Між тріадами відзначається особлива зона - зона ареактнвности, коли подразник виявляється як би не діючим.         Організм має подвійну шкалу відліку сили (дози, біологічної активності) будь-якого діючого фактора. Одна шкала - відносна - визначає характер адаптаційної реакції, що розвивається. Якщо для даного рівня реактивності організму подразник слабкий, розвивається реакція тренування, якщо середній - реакція активації, якщо сильний - стрес. Абсолютна величина подразника визначає той рівень, на якому розвивається реакція. Між однойменними реакціями є ознаки відмінності, вони залежать від рівня реактивності організму. Насамперед, це стосується енергетичного забезпечення реакцій. Реакції, викликувані подразниками більшої величини, тобто на низьких рівнях реактивності (високих «поверхах»), вимагають більших витрат енергії, чим реакції, викликувані подразниками, малими по абсолютній величині, тобто на високих рівнях реактивності (низьких «поверхах»). Таким чином, найбільш фізіологічними реакціями є реакції активації й тренування, що розвиваються на високих рівнях реактивності організму. Для молодих здорових людей реакція активації, що розвивається на високих рівнях реактивності, є фізіологічною нормою.         Дозована м'язова робота служить прекрасним засобом одержання й підтримки реакції активації, однак при більших м'язових навантаженнях організм працює на низьких рівнях реактивності (високих «поверхах»), що збільшує витривалість організму до фізичного навантаження, але вимагає більших енергетичних витрат. Реакції тренування й активації високих «поверхів» часто бувають напруженими або переходять у стрес. Проведене нами обстеження 112 спортсменів (плавців, боксерів і хокеїстів) показало, що, поряд з напруженою активацією, часто відзначається розвиток стресу, особливо в предсоревновательном і соревновательном періодах. У ці періоди стрессорное вплив робить не тільки фізичне, але й психічна перенапруга. У напружених реакціях тренування й активації, а особливо при стресі, спортсмени почувають себе гірше, з'являється дратівливість, непевність у собі, знижуються спортивні результати, нерідкі простудні захворювання.         Відомо, що для гармонічної активації нейрогормональной регуляції й оптимального рівня гомеостазу потрібна фізичне навантаження, що не викликає надмірної напруги й перевтоми. Разом з тим специфічні риси м'язового тренування вимагають систематичного застосування значних по величині навантажень. Чи можна і як захистити організм від перенапруги, розвитку стресу? Реальна можливість такого захисту обумовлена в першу чергу тим, що організм реагує дискретно, а не підсумовуючи дію всіх подразників. Тому малі подразники діють, незважаючи на наявність сильних. Адаптаційні реакції організму мають добовий ритм. Якщо за допомогою слабкого подразника виробити необхідну реакцію, то її протягом доби навіть важко; перевести в іншу, тобто стосовно адаптаційних реакцій відзначається своєрідна рефрактерность: із двох подразників, що послідовно діють на організм, характер реакції й навіть рівень реактивності організму визначається першим подразником. Отже, якщо великому м'язовому навантаженню буде передувати слабкий вплив, то в здоровому молодому організмі в більшості випадків повинна розвитися реакція активації навіть без спеціального підбора сили (дози). Якщо ж підбор сили здійснювати за принципом зворотного зв'язку з використанням простого показника адаптаційних реакцій - співвідношення різних формених елементів крові, то реакцію активації можна цілеспрямовано викликати й непохитно підтримувати. Ми випробували такі впливи на спортсменах (боксерах і хокеїстах). У якості слабких діючих факторів використалися електромагнітні й магнітні поля малої інтенсивності, біостимулятори рослинного й тваринного походження (елеутерокок колючий, пантокрин) у малих дозах (у десятки й сотні разів менших терапевтичних) і внутрішньоклітинні метаболические регулятори типу солей бурштинової кислоти. Застосування солей бурштинової кислоти пов'язане із установленим збільшенням змісту ендогенної бурштинової кислоти при реакції активації. Всіх спортсменів (39 чоловік) удалося вивести зі стресу й перевести в стійку активацію. Самопочуття й настрій при цьому швидко покращилися. Отже, установлена доцільність досліджень використання фізіологічних адаптаційних реакцій тренування й особливо активації для підвищення неспецифічної резистентності організму при м'язовій діяльності.         Подальше дослідження кількісно-якісного принципу розвитку адаптаційних реакцій організму у зв'язку з м'язовою діяльністю може сприяти виявленню схованих резервів організму й зниженню енергетичних витрат при більших м'язових навантаженнях.

 

 

 

10