yandex rtb 1
ГоловнаЗворотній зв'язок
yande share
Главная->Фізиологія та анатомія->Содержание->Адаптація до психогенних факторів, дефіциту інформації.

Основи системної фізиології

Адаптація до психогенних факторів, дефіциту інформації.

Психічний стрес (перенавантаження інформацією, розумова робота, ускладнення в людський стосунках, негативні емоції) викликають адаптацію, що протікає не одинаково в осіб з різним типом вищої нервової діяльності (холериків, сангвініків, флегматиків, меланхоліків). У крайніх типів (холериків, меланхоліків) адаптація не є стійкою, рано чи пізно фактори, які діють на психіку, призведуть до зриву вищої нервової діяльності і розвитку неврозів. Неврози характеризуються дезорганізацією як психічних, так і вегетативних функцій.

Зміни, які спостерігаються при гіподинамії, мають спільні принципи із змінами, які є результатом дефіциту інформації. Повна ізоляція людини від будь-яких подразників швидко призводить до порушення режиму сну, появи зорових та слухових галюцинацій та інших психічних порушень, які можуть стати незворотними. Таким чином, обмеження рухів  та інформації - фактори, які порушують умови розвитку адаптації організму, призводять до зворотного розвитку - деградації відповідних функцій. Адаптація по відношенню до цих факторів не носить компенсаторного характеру, переважають тільки реакції, що пов’язані із зниженням функцій і ведуть до патології. Керувати адаптацією, сприяти підвищенню резистентності організму - цю мету повинні ставити перед собою гігієністи, валеологи, тобто представники усіх спеціальностей, що закликані забезпечувати здоров’я населення. Перш за все, це своєчасне раціональне харчування, нестача чи надлишок якого або порушення співвідношення поживних речовин у раціоні - все це сприяє зниженню опору організму, а, значить, і здатності до адаптації. Режим зміни сну та неспання, відпочинку та праці - необхідна умова нормального функціонування організму. Особливу роль відіграє фізичне тренування та закалювання.  

 

21