Рост и физическое развитие - Возрастная физиология - Конспект лекций
ГоловнаЗворотній зв'язок
Главная->Фізиологія та анатомія->Содержание->Рост и физическое развитие

Возрастная физиология

Рост и физическое развитие

Скорость роста. После завершения полуростового скачка и до начала пубертатного скачка отмечаются самые низкие темпы ро­ста длины и массы тела. Увеличение длины и массы тела проис­ходит таким образом, что ребенок «вытягивается», продолжает снижаться относительное содержание подкожного жира. Отчет­ливо начинают проявляться индивидуально-типологические кон­ституциональные особенности телосложения. По пропорциям тела ребенок уже очень похож на взрослого, хотя по сравнению с полностью сформированными юношами и девушками его ноги еще относительно короче, у мальчиков более узкие плечи, а у девочек — бедра.

Зубы. Продолжается смена молочных зубов на постоянные. Пер­выми — в возрасте 6—7 лет — выпадают и меняются резцы, а также прорезывается 1-й большой моляр. Дазее сменяются клыки (9—11 лет), затем малые коренные (10—11 лет), и к началу поло­вого созревания не прорезавшимися обычно остаются только 2-й малый коренной и 2-й большой моляр. Индивидуальные вариан­ты сроков и даже последовательности прорезывания зубов быва­ют очень разнообразны.

Скелетпо-мышечиая система. Абсолютные размеры черепа практически уже не отличаются от размеров черепа взрослых, причем черепные кости полностью срашены, и дальнейшее раз­витие мозга может идти только путем качественных преобразо­ваний и усложнения его структуры. Позвоночник продолжает расти, завершается формирование его изгибов, поэтому в этом возрасте столь важно обращать внимание на осанку: в случае ее нарушения исправить положение дел в дальнейшем будет значи­тельно сложнее. В этом плане очень важно удержание гигиениче­ски правильной позы во время уроков, при чтении, просмотре телевизионных передач и т. п. Объем статической нагрузки, вы­званной социальными условиями современной жизни, в этот пе­риод резко возрастает, и это требует принятия специальных мер со стороны родителей, учителей и врачей для профилактики ско­лиозов и других нарушений опорно-двигательного аппарата. Раз­вивающееся плоскостопие в этот период еще можно преодолеть с помощью специальных упражнений и массажа. Биологически этот возраст как бы предназначен для повышенной игровой дви­гательной активности, поэтому негативное влияние социально обусловленной гипокинезии в младшем школьном возрасте осо­бенно значим о. Соблюдение рекомендованного гигиенически­ми нормами двигательного режима — необходимое условие со­хранения и укрепления здоровья детей.

Скелетные мышцы ребенка вновь существенно меняются, обес­печивая очень высокую подвижность и неутомляемость (при усло­вии смены режимов мышечной деятельности). У детей в возрасте 8—10 лет наиболее интенсивна игровая активность, сочетающая­ся с повышенной двигательной активностью. Во всех органах и системах происходят морфофункциональные преобразования, создающие благоприятные условия для осуществления больших объемов мышечной работы за счет функционирования аэробного источника энергии. Важно подчеркнуть, что только к этому воз­расту морфофункциональное развитие ребенка достигает такого уровня, который способствует длительному поддержанию рабо­тоспособности.

Работоспособность. Динамика работоспособности в младшем школьном возрасте отражает возрастающую надежность функцио­нирования организма ребенка. При циклической работе ногами, в зоне большой мощности (при пульсе 160—170 уд/мин) объем выполняемой работы у детей в период от 7 до 10 лет возрастает в 4 раза и составляет в 10—11-летнем возрасте примерно 40 кДж. Однако это еще далеко нс соответствует возможностям взрослых. К 17—18-летнему возрасту работоспособность в этой зоне мощ­ности возрастает до 400 кДж. За время обучения в школе при надлежащем физическом воспитании надежность физиологиче­ских функций, определяющих работоспособность, увеличивает­ся в 40 раз.

Дети в возрасте 7—10 лет уже в состоянии длительно, устойчиво (стационарно) поддерживать функциональную активность. У 6-лст-них детей такая способность возникает только в результате соот­ветствующих тренировок, т.е. постоянного упражнения тех или иных физиологических систем в разумных для данного возраста пределах. Естественный механизм, помогающий развитию этих воз­можностей, — спонтанная игровая деятельность. В ней создаются определенные условия для формирования мотивов целенаправ­ленного поведения. Младший школьный возраст сенситивен для формирования способности к длительной целенаправленной дея­тельности — как умственной, так и физической. Так, на возраст 8—9 лет приходится максимум игровой двигательной активности детей. На перемене они стремятся компенсировать вынужденную неподвижность на уроке, что обусловлено их физиологическими потребностями. Оптимальное удовлетворение двигательных потреб­ностей как на уроках физической культуры, так и во внеурочное время содействует развитию основных двигательных качеств. Это доказывается, в частности, результатами исследования возраст­ной динамики общей выносливости и педагогическими экспери­ментами, в которых выносливость детей 7—9 лет удавалось повы­сить в 2 раза за счет специальной организации занятий на уроках физической культуры. При этом сами дети предпочитают игры, развивающие ловкость и скоростно-силовые качества.

 

 

109