ГоловнаЗворотній зв'язок
Главная->Фізиологія та анатомія->Содержание->II стадия полового созревания

Возрастная физиология

II стадия полового созревания

Ростовые процессы. Начало пубертатного периода можно заме­тить по изменению темпов роста и пропорций тела. Если в прелпу-бертатпом периоде темпы роста были сравнительно низки, а удли­нение тела происходило в основном за счет туловища, то с началом этого периода ускоряется рост конечностей в длину. В первую оче­редь увеличивается длина рук, затем ног. В результате на смену детскому телосложению с пропорциональным развитием тулови-

 

ша и конечностей приходит подростковый, голенастый тип, для которого характерна некоторая длиннорукость и длинноногость.

Отставание в темпах роста туловища, наблюдающееся в начале подросткового периода, имеет глубокие физиологические послед­ствия и сказывается на динамике развития всех внутренних орга­нов. Так, в этот период замедляется рост сердца, и соответственно его функциональные возможности могут временно отставать от потребностей растущего тела. Тормозится прирост легочных объ­емов, и соответственно снижаются функциональные возможности дыхательной системы. В первую очередь это сказывается на кисло­родном снабжении работающих мышц.

Таблица 16

Представленность стадий полового созревания у мальчиков и девочек 7—17 лет (в %)

 

Возраст, годы

Мальчики

Девочки

 

I

 

III

IV—V

1

II

III

IV—V

7

100

-

со

100

-

 

99

1

 

9

100

 

90

10

 

10

98

2

67

32

1

 

11

44

6

39

51

8

2

12

71

25

4

10

42

28

20

13

33

35

26

б

1

12

38

49

14

9

27

44

20

4

17

79

15

2

7

36

55

 

1

11

88

16

 

1

14

85

 

100

17

 

4

96

_

100

Примечание. Частота встречаемости к процентах определена но возраст­ным группам, на каждую из которых приходилось от 139 ло 245 человек.

Скелетные мышцы конечностей интенсивно растут, однако больших изменений в строении мышечных волокон не происхо­дит, т.е. качественные характеристики мышц остаются теми же, что и в предпубертате. В то же время биохимическая ситуация в мышечных клетках (волокнах) из-за усиления процессов синте­за, необходимых для роста, существенно меняется: энергетиче­ский обмен в клетках становится более напряженным и менее устойчивым. Особенно напряженно вынуждены работать митохонд­рии, обеспечивающие клетку необходимым резервом АТФ за счет окисления углеводов и жиров. В этой ситуации любые дополни­тельные затраты энергии (например, связанные с повышением двигательной активности выше определенного уровня) приводят к использованию менее экономичных, но зато безотказных ана­эробных источников энергетического обеспечения. В результате про­исходит активация процессов анаэробного (бескислородного) гли­колиза, в мышцах и крови накапливается молочная кислота, это приводит к нарушению внутренней среды организма (гомеоста­за), что отрицательно сказывается на мышечной работоспособ­ности подростков. Другое следствие описанных биохимических сдвигов — снижение возможности длительно поддерживать по­стоянный уровень функциональной активности, так как для этого необходимо, чтобы митохондрии работали в наиболее благопри­ятном режиме, а этого нет. Отсюда временное уменьшение вы­носливости и работоспособности.

Следует подчеркнуть, что у подростков, регулярно занимаю­щихся спортом, такого ослабления работоспособности не наблю­дается, так как адаптация к мышечной деятельности позволяет им с минимальными потерями преодолевать этот сложный возраст­ной этап. Однако и существенных приростов в циклических видах мышечной деятельности не происходит. На состоянии работоспо­собности сказываются поведенческие стереотипы. Появление пер­вых признаков пубертата связано с резким снижением двигатель­ной игровой активности, которая до этого была естественным тренингом, поддерживающим необходимый уровень физической работоспособности. С этого возраста двигательная активность школьника в основном определяется развитием нового комплек­са мотиваций, обусловливающих необходимость систематических занятий физической культурой (например, желанием достичь из­вестных спортивных результатов).

При планировании занятий физической культурой с подрост­ками на II стадии полового созревания необходимо учитывать, что их аэробные возможности ограничены даже по сравнению с более младшими детьми. Поэтому развитие общей выносливости затруд­нено, и основное внимание при организации занятий должно быть уделено развитию скорости о-с иловых качеств, а также ловкости.

Кровообращение. Возникающие в этом возрасте ограничения в кровоснабжении затрагивают не только мышцы, но и другие орга­ны, включая головной мозг. Так, объемная скорость кровотока в сосудах мозга временно снижается.

 

 

112