ГоловнаЗворотній зв'язок

Возрастная физиология

Адаптация к школе

Нормшіьньїе рост и развитие ребенка в школьном возрасте во многом определяются факторами внешней среды. Для ребенка 6— 17 лег средой жизнедеятельности является школа, где дети про­водят до 70 % времени бодрствования.

В процессе обучения ребенка в школе можно выделить два фи­зиологически наиболее уязвимых (критических) периода — начало обучения (1-й класс) и период полового созревания (11 — 15 лет, 5—7-й класс).

В младшем школьном возрасте изменяются базовые механизмы организации всех физиологических и психофизиологических функ­ций, растет напряжение адаптационных процессов. Важнейшим фактором перехода целостного организма на другой уровень функ­ционирования является формирование в этом возрасте регулятор-ных систем мозга, восходящие влияния которых опосредуют из­бирательную системную организацию интегративной функции мозга, а нисходящие регулируют деятельность всех органов и си­стем. Другим важным фактором, определяющим критический ха­рактер данного периода развития, является резкая смена соци­альных условий — начало обучения в школе.

Изменяется вся жизнь ребенка — появляются новые контакты, новые условия жизни, принципиально новый вид деятельности, новые требования и т.д. Напряженность этого периода определя­ется прежде всею тем, что школа с первых дней ставит перед учеником целый ряд задач, не связанных непосредственно с пред­шествующим опытом, требует максимальной мобилизации ин­теллектуальных, эмоциональных, физических резервов.

Высокое функциональное напряжение, которое испытывает организм первоклассника, определяется тем, что интеллектуаль­ные и эмоциональные нагрузки сопровождаются длительным ста­тическим напряжением, связанным с сохранением определенной позы при работе в классе. Причем статическая нагрузка для детей 6—7 лет наиболее утомительна, так как при удержании опреде­ленной позы, например, при письме, необходимо длительное на­пряжение спинных мышц, недостаточно развитых у детей этого возраста. Сам процесс письма (особенно безотрывного) сопро­вождается длительным статическим напряжением мышц руки (сги­бателей и разгибателей пальцев).

Обычные вилы деятельности школьника вызывают серьезное напряжение ряда физиологических систем. Например, при чтении вслух обмен веществ возрастает на 48 %, а ответ у доски, контрольные работы приводят к учащению пульса на 15—30 уларов в минуту, к увеличению систолического давления на 15—30 мм рт. ст., к из­менению биохимических показателей крови и т.п.

Адаптация к школе — довольно длительный процесс, имею­щий и физиологические, и психологические аспекты.

Первый этап — ориентировочный, когда на весь комплекс новых воздействий, связанных с началом систематического обучения, дети отвечают бурной реакцией и значительным напряжением практически всех систем организма. Эта «физиологическая буря» длится достаточно долго (2—3 нед).

Второй этап — неустойчивое приспособление, когда организм ищет и находит какие-то оптимальные (или близкие к оптималь­ным) варианты реакций на эти воздействия. На первом этапе ни о какой экономии ресурсов организма говорить не приходится: орга­низм тратит все, что есть, а иногда и «в долг берет»; поэтому учителю так важно помнить, какую высокую «цену» платит орга­низм каждого ребенка в этот период. На втором этапе эта «цена» снижается, «буря» начинает затихать.

Третий этап — период относительно устойчивого приспособ­ления, когда организм находит наиболее подходящие (оптималь­ные) варианты реагирования на нагрузку, требующие меньшего напряжения всех систем. Какую бы работу ни выполнял школь­ник, будь то умственная работа по усвоению новых знаний, ста­тическая нагрузка, которую испытывает организм при вынужден­ной «сидячей» позе, или психологическая нагрузка общения в большом и разнородном коллективе, организм, вернее каждая из его систем, должен отреагировать своим напряжением, своей ра­ботой. Поэтому чем большее напряжение потребуется от каждой системы, тем больше ресурсов израсходует организм. Возможно­сти летского организма далеко нс безграничны, а длительное функ­циональное напряжение и связанные с ним утомление и пере­утомление могут привести к нарушению здоровья.

Продолжительность всех трех фаз адаптации приблизительно 5—6 нед, т.е. этот период продолжается до 10—15 октября, а наи­большие сложности возникают в I—4-ю неделю.

Чем же характеризуются первые недели обучения? Прежде всего достаточно низким уровнем и неустойчивостью работоспособно­сти, очень высоким уровнем напряжения сердечно-сосудистой системы, симпатоатреналовой системы, а также низким показа­телем координации (взаимодействия) различных систем организ­ма между собой. По интенсивности и напряженности изменений, происходящих в организме ребенка в первые недели обучения, учебные занятия можно сравнить с влиянием на взрослый, хоро­шо тренированный организм экстремальных нагрузок. Например, изучение реакции организма первоклассников на уроках по пока­зателям деятельности сердечно-сосудистой системы выявило, что напряжение этой системы ребенка можно сравнить с напряжени­ем той же системы космонавта в состоянии невесомости. Этот при­мер убедительно показывает, насколько труден для ребенка про­цесс физиологической адаптации к школе. Между тем ни учителя, ни родители часто не осознают всей сложности этого процесса, а это незнание и форсирование нагрузки еще больше усложняют и без того столь непростой период. Несоответствие требований и возможностей ребенка ведет к неблагоприятным изменениям функ­ционального состояния центральной нервной системы, к резко­му снижению учебной активности и работоспособности. У значи­тельной части школьников в конце учебных занятий отмечается резко выраженное утомление.

Только на 5—6-й неделе обучения постепенно повышаются и становятся более устойчивыми показатели работоспособности, сни­жается напряжение основных жизнеобеспечивающих систем орга­низма (центральной нервной, сердечно-сосудистой, симпатоадре-наловой), т.е. наступает относительно устойчивое приспособление ко всему комплексу нагрузок, связанных с обучением. Однако по некоторым показателям эта фаза (относительно устойчивого при­способления) затягивается до 9 нед, т. е. длится более 2 мес. И хотя считается, что период острой физиологической адаптации орга­

низма к учебной нагрузке заканчивается на 5—6-й неделе обуче­ния, весь первый год учебы (если сравнить его со следующими периодами обучения) можно считать периодом неустойчивой и напряженной регуляции всех систем организма ребенка.

Об этом свидетельствует нестабильность функциональной орга­низации мозга в течение 1-го года обучения, особенно значитель­ная к концу 2-й четверти. ЭЭГ учеников 1-го класса в декабре характеризуется снижением частоты альфа-ритма, увеличением медленных колебаний (рис. 82).

Успешность процесса адаптации во многом определяется со­стоянием здоровья ребенка. В зависимости от состояния здоровья адаптация к школе, к изменившимся условиям жизни может про­текать по-разному. Выделяются группы детей с легкой адаптаци­ей, адаптацией средней тяжести и тяжелой.

При легкой адаптации напряженность функциональных сис­тем организма ребенка снижается в течение 1-й четверти. При адаптации средней тяжести нарушения самочувствия и здоровья более выражены и могут наблюдаться в течение первого полуго­дия. У части детей адаптация к школе проходит тяжело. Уже к концу 1-й четверти у них отмечаются нарушения психического здоровья, которые проявляются в виде различных страхов, нару­шений сна, аппетита, чрезмерной возбудимости, или, наоборот, вялости, заторможенности. Возможны жалобы на усталость, го­ловные боли, обострение хронических заболеваний и т.п. Значи­тельные нарушения в состоянии здоровья нарастают от начала к концу учебного года.

Напряжение всех функциональных систем организма ребенка, связанное с изменением привычного образа жизни, в наиболь­шей степени проявляется в течение первых 2 мес обучения. Почти у всех детей в начале школьных занятий наблюдаются двигатель­ное возбуждение или заторможенность, жалобы на головные боли, плохой сон, снижение аппетита. Эти отрицательные реакции бы­вают тем более выражены, чем резче переход от одного периода жизни к другому, чем меньше готов к этому организм вчерашнего дошкольника. Большое значение имеют такие факторы, как осо­бенности жизни ребенка в семье (насколько резко отличается привычный для него домашний режим от школьного). Безуслов­но, дети, посещавшие детский сад, значительно легче адаптиру­ются к школе, чем «домашние», непривычные к длительному пребыванию в детском коллективе и режиму дошкольного учреж­дения. Одним из основных критериев, характеризующих успеш­ность адаптации к систематическому обучению, являются состоя­ние здоровья ребенка и изменения его показателей под влиянием учебной нагрузки. Легкую адаптацию и в определенной степени адаптацию средней тяжести можно, по-видимому, считать зако­номерной реакцией организма детей на изменившиеся условия жизни. Тяжелое же протекание адаптации свидетельствует о непо-сильности учебных нагрузок и режима обучения для организма первоклассника. В свою очередь, выраженность и длительность са­мого процесса адаптации зависят от состояния здоровья ребенка к началу систематического обучения.

Легче переносят период поступления в школу и лучше справля­ются с умственной и физической нагрузкой здоровые дети, с нор­мальным функционированием всех систем организма и гармонич­ным физическим развитием. Критериями благополучной адаптации детей к школе могут служить улучшение динамики работоспособ­ности на протяжении первых месяцев обучения, отсутствие выра­женных неблагоприятных изменений показателей состояния здо­ровья и хорошее усвоение программного материала.

У каких детей труднее всего протекает адаптация? Тяжелее всех адаптируются дети, родившиеся при патологии беременности и родов, дети, перенесшие черепно-мозговые травмы, часто боле­ющие, страдающие различными хроническими заболеваниями и особенно имеющие расстройства нервно-психической сферы.

Общая ослабленность ребенка, любое заболевание, как ост­рое, так и хроническое, задержка функционального созревания, негативно влияя на состояние центральной нервной системы, слу­жат причиной более тяжелого протекания адаптации и обуслов­ливают снижение работоспособности, высокую утомляемость, ухудшение здоровья и снижение успешности обучения.

Одна из основных задач, которые ставит перед ребенком шко­ла, — это необходимость усвоения им определенной суммы зна­ний, умений и навыков. И несмотря на то что обшая готовность учиться (желание учиться) практически одинакова у всех детей, реальная готовность к обучению очень различна. Поэтому у ребен­ка с недостаточным уровнем интеллектуального развития, с пло­хой памятью, с низким развитием произвольного внимания, воли и других качеств, необходимых при обучении, будут самые боль­шие трудности в процессе адаптации. Сложность в том, что нача­ло обучения меняет основной вид деятельности ребенка-дошколь­ника (им является игра), но и новый вид деятельности — учебная деятельность — возникает не сразу. Учение в школе нельзя отож­дествлять с учебной деятельностью, «Дети, как известно, учатся в самых различных видах деятельности — в игре, в труде, при заня­тиях спортом и т.д. Учебная же деятельность имеет свое содержа­ние и строение, и ее необходимо отличать от других видов дея­тельности, выполняемых детьми как в младшем школьном, так и в других возрастах (например, от игровой, общественно-органи­зационной, трудовой деятельности). Причем в младшем школь­ном возрасте дети выполняют все только что перечисленные виды деятельности, но ведущей и главной среди них является учебная. Она детерминирует возникновение основных психологических новообразований данного возраста, определяет общее психичес­кое развитие младших школьников, формирование их личности в целом». Мы привели эту цитату из работы известного отечествен­ного психолога В.В.Давыдова потому, что именно он показал и обосновал отличие учебы и учебной деятельности.

Начало обучения в школе позволяет ребенку занять новую жиз­ненную позицию и перейти к выполнению общественно значимой учебной деятельности. Но в самом начале обучения у первокласс­ников еще нет потребности в теоретических знаниях, а именно эта потребность является психологической основой формирования учеб­ной деятельности.

На первых этапах адаптации мотивы, связанные с познавани­ем, учением, имеют незначительный вес, а познавательная моти­вация учения и воля еше недостаточно развиты, они постепенно формируются в процессе самой учебной деятельности. Ценность учения ради знания, потребность постижения нового не ради по­лучения хорошей оценки или избежания наказания (к сожалению, на практике чаше всего формируются именно эти стимулы) — вот что должно быть основой учебной деятельности. «Эта потребность возникает у ребенка в процессе реального усвоения им элемен­тарных теоретических знаний при совместном с учителем выпол­нении простейших учебных действий, направленных на решение соответствующих учебных задач», — считает В. В.Давыдов. Он убе­дительно доказал, что учебная деятельность «содержит в своем единстве много аспектов, в том числе социальный, логический, педагогический, психологический, физиологический и др.», а значит, и механизмы адаптации ребенка к школе столь же раз­личны. Конечно, мы нс может разобрать все из них, поэтому бо­лее подробно рассмотрим физиологическую и психологическую адаптацию ребенка.

Как правило, индикатором трудности процесса адаптации к школе являются изменения в поведении детей. Это может быть чрезмерное возбуждение и даже агрессивность, а может быть, на­оборот, заторможенность, депрессия. Может возникнуть (особен­но при неблагоприятных ситуациях) и чувство страха, нежелание идти в школу. Все изменения в поведении ребенка, как правило, отражают особенности психологической адаптации к школе.

Основными показателями адаптации ребенка к школе являют­ся формирование адекватного поведения, установление контак­тов с учащимися, учителем, овладение навыками учебной дея­тельности. Именно поэтому при проведении специальных соци­ально-психологических исследований адаптации детей к школе изучался характер повеления ребенка, особенности его контактов со сверстниками и взрослыми и формирование навыков учебной деятельности.

Наблюдения за первоклассниками показали, что социально-психологическая адаптация детей к школе может проходить по-разному.

Первая группа детей (56%) адаптируется к школе в течение первых 2 мес обучения, т.е. примерно за тот же период, когда проходит и наиболее острая физиологическая адаптация. Эти дети относительно быстро вливаются в коллектив, осваиваются в шко­ле, приобретают новых друзей в классе; у них почти всегда хоро­шее настроение, они спокойны, доброжелательны, добросовест­но и без видимого напряжения выполняют все требования учителя. Иногда у них отмечаются сложности либо в контактах с детьми, либо в отношениях с учителем, так как им еще трудно выполнять все требования правил поведения; хочется побегать на перемене или поговорить с товарищем, не дожидаясь звонка, и т. п. Но к концу октября эти трудности, как правило, нивелируются, отно­шения нормализуются, ребенок полностью осваивается и с но­вым статусом ученика, и с новыми требованиями, и с новым режимом — он становится учеником.

Вторая группа детей (30 %) имеет длительный период адапта­ции, период несоответствия их поведения требованиям школы затягивается: дети не могут принять ситуацию обучения, обще­ния с учителем, детьми — они могут играть на уроках или выяс­нять отношения с товарищем, они не реагируют на замечания учителя или реагируют слезами, обидами. Как правило, эти дети испытывают трудности и в усвоении учебной программы. Лишь к концу первого полугодия реакции этих детей становятся адекват­ными требованиям школы, учителя.

Третья группа (14 %) — дети, у которых социально-психологи­ческая адаптация связана со значительными трудностями; кроме того, они не усваивают учебную программу, у них отмечаются негативные формы поведения, резко проявляются отрицательные эмоции. Именно на таких детей чаше всего жалуются учителя, дети, родители: они «мешают работать в кпассе», «третируют детей».

Необходимо обратить особое внимание на то, что за одинако­вым внешним проявлением негативных форм поведения, или, как обычно говорится, плохим поведением ребенка, могут скрывать­ся самые разные причины. Среди этих детей могут быть те, кто нуждается в специальном лечении, могут быть ученики с нару­шениями психоневрологической сферы, но это могут быть и дети, не готовые к обучению, например, выросшие в неблагоприятных семейных условиях. Постоянные неуспехи в учебе, отсутствие кон­такта с учителем создают отчуждение и отрицательное отноше­ние сверстников. Дети становятся «отверженными». Но это рожда­ет реакцию протеста: они «задираются» на переменах, кричат, плохо ведут себя на уроке, стараясь хотя бы таким образом выде­литься. Если вовремя не разобраться в причинах плохою поведе­ния, не скорректировать затруднения адаптации, то все вместе может привести к срыву, дальнейшей задержке психического развития и неблагоприятно отразиться на состоянии здоровья ребенка, т.е. стой­кое нарушение эмоционального состояния может перейти в нерв­но-психическую патологию.

Наконец, это могут быть просто «перегруженные» дети, не справляющиеся с дополнительными нагрузками. Так или иначе плохое поведение — сигнал тревоги, повод внимательнее посмот­реть на ученика и вместе с родителями разобраться в причинах трудностей адаптации к школе.

Какие же факторы, влияющие на успешность адаптации, мало зависят от учителя, а какие — полностью в его руках?

Успешность и безболезненность адаптации ребенка к школе связаны в первую очередь с его готовностью к началу системати­ческого обучения. Организм должен быть функционально готов (т. е. развитие отдельных органов и систем должно достичь такого уровня, чтобы адекватно реагировать на воздействия внешней среды). В противном случае процесс адаптации затягивается, идет с большим напряжением. И это естественно, так как дети, функ­ционально не готовые к обучению, имеют более низкий уровень умственной работоспособности. У трети «неготовых» детей уже в начале года отмечается сильное напряжение деятельности сердеч­но-сосудистой системы в процессе занятий, потеря массы тела; они часто болеют и пропускают уроки, а значит, еще больше отстают от сверстников.

Следует специально остановиться на таком факторе, влияю­щем на успешность адаптации, как возраст начала систематиче­ского обучения. Не случайно продолжительность периода адапта­ции у шестилеток в основном больше, чем у семилеток. У шести­летних детей наблюдаются более высокое напряжение всех систем организма, более низкая и неустойчивая работоспособность.

Год, отделяющий шестилетнего ребенка от семилетнего, очень важен для его физического, функционального (психофизиологи­ческого) и психического развития, поэтому многие исследовате­ли считают, что оптимальный возраст поступления в школу — не 6 (до 1 сентября), а 6,5 лет. Именно за этот период (от 6 до 7 лет) формируются многие важные психологические новообра­зования: интенсивно развиваются регуляция поведения, ориента­ция на социальные нормы и требования, закладываются основы логического мышления, формируется внутренний план действий.

Следует учитывать расхождение биологического и паспортного возраста, которое может составлять в этом возрасте 0,5—1,5 года.

Длительность и успешность процесса адаптации к школе, даль­нейшего обучения во многом определяются состоянием здоровья детей. Легче всего адаптация к школе протекает у здоровых детей, имеющих I группу здоровья, а тяжелее всего у детей, имеющих III группу (хронические заболевания в компенсированном состо­янии).

Есть факторы, существенно облегчающие адаптацию к школе всех детей, особенно «неготовых» и ослабленных, — факторы, которые во многом зависят от учителя и родителей. Наиболее важ­ный из них — рациональная организация учебных занятий и ра­циональный режим дня.

Одним из главных условий, без чего невозможно сохранить здоровье детей в течение учебного года, является соответствие режима учебных занятий, методов преподавания, содержания и насыщенности учебных программ, условий внешней среды воз­растным функциональным возможностям первоклассников.

Обеспечение соответствия двух факторов — внутреннего мор-фофункционального и внешнего социально-педагогического — является необходимым условием благоприятного преодоления этого критического периода.

 

 

118